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2017.01.17
グッドイブニング^^ 女性は月が周期的に形を変えるように、 生理周期によって体質が変化します。 生理日と排卵日、これを境に分泌される女性ホルモンが全く [続きを読む]
2016.12.17
ウエストって、 からだの中で一番脂肪がつきやすい部分ですよね。 ウエストのぽっこり具合で、 太ったか痩せたか判断しちゃう… なんていう人も多いのではない [続きを読む]
2016.12.16
手足に冷えを感じる「冷え症」は、 血行不良が原因で生じるもので、 ダイエットの妨げにもなります。 冷えを改善するためには、 からだの内側から温めることと [続きを読む]
2016.12.11
疲れたときや思考が滞りがちな時、 皆さんは 腕を上に伸ばして 「うーん!」と 「伸び」をしたりしてませんか? 「伸び」って 結構、気分転換になるんで [続きを読む]