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2016.12.3
おはよー 寒い寒いと思っていたら、熱が…。 今日は1日大人しく寝ていようと思っています。 せっかくの休みだから、友人が渋谷に 行くとかで、ついていこうと思って [続きを読む]
2016.12.1
ダイエットと食べる事の関係には、 深い関係があります。 普段通りのご飯量で シェイプアップをしていこうと考える人はあまりいないと思いますが、 食事を摂る [続きを読む]
2016.11.27
当たり前のことですが、 体質を動かすとお腹がすきますよね? でも、運動をした直後に食べる事をすると、 ダイエットの効果を減少させてしまう恐れがありますから [続きを読む]
2016.11.24
自分が親になった時は、 「両親バカ」にはならないでおこう! なんて思っていたのだが… 最近になって、 「親が父母バカにならなかったら、 誰がこの子のた [続きを読む]
2016.11.23
減量するときには 「塩ラーメンはダメ!」 「揚げ物はダメ!」 「ケーキやアイスキャンディーもダメ!」 …など、 「食べてはいけない」ということに目が行きが [続きを読む]